我们平时吃五谷杂粮，难免身体会出现各种小毛病，此时就得学会一些方法来缓解和调理，例如头痛、眼痛、颈痛、咳嗽等情况，我们完全可以通过spa的方法来调理，今小编就教大家如何通过spa的方法来调理这些小毛病。

　　一、头痛的spa调理法

　　头痛的时候一般是由于压力过大，或者是感冒所引起的，平时如果说头痛了，那么我们可以spa一下我们的百会穴、神门穴、太阳穴和合谷穴，如果说再加上风池穴的话，那么效果会更好。这几个穴位是调理头痛最好的穴位，平时如果说头痛了，就可以通过spa这几个穴位来进行调理。平时如果说多spa一下这几个穴位的话，不但可以预防头痛，对于保健养生也是有着很大的帮助的。

　　二、眼痛的spa调理法

　　眼痛分很多种，有可能是眼睛过于疲劳所导致的，也有可能是眼部有什么疾病了。平时我们在看电视、手机、电脑时间久了，眼睛总是会感觉到很不舒服，这个时候我们就要spa一下我们眼睛周围的缵竹穴、睛明穴、承泣穴和太阳穴了，这些穴位对于改善眼睛周围的血液循环有着很大的帮助的，平时如果说眼睛不舒服的话，那么可以spa一下这些穴位，经常spa这些穴位不但可以调理眼痛，还可以很好的预防眼睛疾病。

　　三、咳嗽的spa调理法

　　之所以会咳嗽，，很多时候是由于我们肺部出了问题，这个时候养肺就显得特别重要了。在这个时候如果说我们可以spa一下胸口以及我们手上的少商穴的话，那么对于缓解咳嗽有着很好的效果。另外还有就是可以spa一下我们颈部，这样对于呼吸道有压力缓解有着很大的帮助，平时如果说咳嗽了，那么就可以spa一下这些部位，这样对于我们的身体健康来说，有着很大的帮助。

　　四、颈痛的spa调理法

　　一般情况下，颈痛总是会伴随着肩痛的，因为它们的位置实在是太近了。如果说平时肩膀和颈部疼痛的话，那么我们就可以spa一下我们的风府穴和风池穴，这两个穴位对于调理颈部疼痛和肩膀疼痛，有着很好的效果。在每个穴位上面spa大概十分钟左右，spa的力道不可以太大，这样坚持spa一段时间，一般情况下的颈痛和肩膀疼痛就能得到很大的改善。

　　小编提醒大家，平时经常spa以上这些部位，可以很好的调理身体的小毛病，对于预防疾病也有很大的帮助，大家可以多试试。